Langsung ke konten utama

7 Obat Alami Penurun Kolesterol Paling Ampuh ini, Ternyata Sering kita Temui - Alami.id

Siapa yang mau memiliki kolesterol berlebih pada tubuh, namun kamu tidak perlu bingung karena saat ini telah banyak obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Kolesterol sendiri merupakan penumpukan lemak dalam tubuh yang bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh, nah berikut ini kami akan memberikan resep dari obat Alami penurun kolesterol yang telah banyak di rekomendasikan, selain murah dan juga mudah didapat.


Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :

1. Alpukat


Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. 
Bahan:  1 buah alpukat matang
Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Belimbing manis



Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker. 
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

3. Seledri



Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing. 
Bahan: 30 gram akar seledri segar
Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

4. Bawang merah



Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar
Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

5. Bawang putih



Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. 
Bahan: 1-2 siung bawang putih
Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

6. Kunyit



Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar
Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

7. Kubis 
   
            

Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

Selain 7 Obat Alami Penurun Kolesterol Paling Ampuh ini, Ternyata Sering kita Temui, ada juga beberapa tambahan obat alami yang juga dapat kita konsumsi seperti, Tempe, Angkak, Sambiloto, Akar manis, Jamur kuping putih, Kacang Tanah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tampil Cantik Dalam Seminggu Dengan Cara Alami

Tampil Cantik Dalam Seminggu Dengan Cara Alami 
Bagi Wanita masa kin memiliki kulit wajah yang cantik merupakan kewajiban, tidak menghitung soal biaya berapapun mahal nya, akan tetapi dengan mengandalkan obat-obatan tentu saja memiliki efek samping dalam jangka panjang, maka dari itu kami memberikan Tips Alami agar kulit wajah cantik alami dengan bahan alami .
Cara Alami Mengusir Jerawat, Cantik Alami 
Berikut ini adalah yang perlu anda hindari sebelum mengetahui apa saja sih tips yang baik untuk memiliki Waja Cantik Alami , Seperti : Hindari memakai kosmetik yang berlebih dan berbahaya bagi kulit,Jangan menyentuh wajah yang berjerawat, Jangan memencet jerawat anda, Bersihkan wajah dengan cuci muka minimal 2X sehari, Seringlah Berolahraga, Perbanyak meminum air putih, Hindarkan pikiran dari stress
Menggunakan Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis umumnya dipakai oleh ibu rumah tangga untuk keperluam memasak dan mencuci piring-piring kotor. Selain itu jeruk nipis juga banyak sekali dijadikan seba…

3 Manfaat Salad Untuk Kecantikan, Perlu Kamu Ketahui

Berbicara masalah buah, sudah tentu pasti menyegarkan dan memiliki banyak manfaat, apalagi jika buah-buah segar ini diolah menjadi salad buah, tentu akan menjadi semakin lezat dan asik untuk disantap nih.
Konsumsi buah-buahan memang bisa dikreasikan menjadi jus, salad ataupun konsumsi langsung. Untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari salad buah tentunya harus selektif dalam memilih jenis buah yang segar dan terbebas dari bahan kimia.
Proses pembuatan salad buah harus dilakukan dengan benar seperti pencucian buah-buahan terlebih dahulu supaya terbebas dari bahan kimia dan bakteri. Hindari jenis lbuah yang cacat atau sebagian busuk karena beresiko mengandung bakteri penyakit.

Manfaat Salad Buah Untuk Ibu Hamil
Mengkonsumsi buah-buahan pada waktu hamil memang sangat disarankan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil dan tumbuh kem,bang janin didalam kandungan.
Vitamin, mineral dan antioksidan bisa tercukupi dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin.buah alpukat yang kaya ak…