Langsung ke konten utama

6 Alasan sehat untuk lebih mencintai terung

6 Alasan sehat untuk lebih mencintai terung

 

Terung merupakan jenis sayuran yang dengan mudah ditemui di Indonesia. Ada beragam bentuk yang tumbuh, umumnya berbentuk bulat kecil yang biasa dijadikan sebagai lalapan atau bentuk panjang yang bisa diolah menjadi beragam makanan.

Selain vitamin kompleks, terung adalah sayur yang tinggi akan zat antioksidan seperti cafeeic, asam klorogenat dan nasunin. Semua zat ini bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan aliran darah. Tak hanya itu saja, berikut adalah alasannya lainnya agar kamu lebih sering mengonsumsi terung.

Terung sangat kaya akan serat. Selain baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, serat dalam terung membantu untuk mengurangi kolesterol dan menyehatkan pembuluh darah yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung.

Vitamin B yang hadir dalam terung memainkan peranan penting dalam mendukung kesehatan sistem saraf, membangkitkan energi, menyeimbangkan hormon, dan mendukung fungsi hati.

Kandungan nasunin yang ada dalam terung mampu melindungi lemak otak dari radikal bebas.
Terung mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat tulang seperti mangan, kalium, magnesium, dan tembaga.

Banyak ilmuwan yang percaya bahwa terung mampu mengobati beragam jenis kanker kulit secara efisien karena kandungan fitomikia di dalamnya mampu membunuh beragam sel kanker tanpa merusak sel sehat.
Itulah segudang manfaat sehat terung untuk tubuhmu. Jadi, sudahkah kamu mengkonsumsi terung hari ini?

Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Obat Alami Penurun Kolesterol Paling Ampuh ini, Ternyata Sering kita Temui - Alami.id

Siapa yang mau memiliki kolesterol berlebih pada tubuh, namun kamu tidak perlu bingung karena saat ini telah banyak obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Kolesterol sendiri merupakan penumpukan lemak dalam tubuh yang bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh, nah berikut ini kami akan memberikan resep dari obat Alami penurun kolesterol yang telah banyak di rekomendasikan, selain murah dan juga mudah didapat.

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :
1. Alpukat

Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.  Bahan:  1 buah alpukat matang Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.
2. Belimbing manis


Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Te…

5 Cara Memutihkan Kulit dan Wajah Dengan Bahan Alami - alami.id

Alami.id - Wajah yang putih tentu saja menjadi dambaan setiap insan, apalagi wanita yang selalu di ukur oleh para pria dengan diawali apakah wanita itu 

pandai mengurus wajah yang tentu saja tidak lepas dari kulit wajah yang mulus dan putih 



1. Gunakan Kentang



Caranya yaitu dengan memarut kentang sampai halus, kemudian peras kentang tersebut untuk mendapatkan sarinya. Kemudian ambil sari tersebut lalu oleskan pada area sekitar wajah. lalu diamkan terlebih dahulu hingga kurang lebih 20 menit dan kemudian basuhlah menggunakan air hangat dan diteruskan dengan air dingin. Cara ini sangat efektif jika anda mengaplikasikannya secara rutin, yaitu sesaat sebelum anda tidur. Pemakaian bahan kentang ini sangat cocok untuk sekali bagi anda yang memiliki jenis kulit yang normal.
2. Memakai Jeruk Nipis


Jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Jeruk nipis juga bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori dan menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah.
Cara penggun…

5 Ramuan Alami Yang diPercaya Mampu Membuat Payudara Menjadi Kenyal - Alami.id

Sobat Alami, Bahasan kali ini tentu saja bukan hanya menarik, tapi juga sangat bermanfaat buat kamu yang ingin selalu tampil segar di depan pasangan, terkhusus bagian-bagian tertentu yang dapat memanjakan pasangan saat berdua dengannya.


Banyak perempuan mendambakan payudara yang indah dengan bentuk sempurna. Namun karena faktor makanan seperti sayur yang kurang tentu akan mengurangi kelembaban kulit, terutama pada bagian payudara yang tentu saja akan membuat kulit pada payudara seorang wanita kendur.
Seperti kita ketahui Bentuk payudara yang tadinya Seksi akan mengalami perubahan setiap waktu sehingga mempengaruhi elastisitas dan kekencangannya. Umumnya, ketika seorang wanita mencapai usia 30-40 tahun.
Terlepas dari faktor usia, menopause, kehamilan, kebiasaan merokok, alkohol, dan penyakit juga bisa menyebabkan payudara kendur. Jika Anda mengalaminya, nah berikut ini ada beberapa kiat yang tentu saja bisa kamu lakukan secara sendiri atau dengan bantuan, berikut :
1. Pijat lidah buaya